Das Gehirn, eine Denkmaschine.
Das Gehirn ist eine großartige Denk-, Planungs- und Imaginationsmaschine. Es ist ein ausgezeichneter Diener, erweist sich aber als schlechter Herr, wenn man ihm die Kontrolle über sein Leben und seine Gedanken überlässt. Der Geist neigt dazu, dauernd abzuschweifen und von einem Gedanken zum nächsten zu springen, und ganz häufig wird ihm gefolgt. Die Denkmaschine ist unersättlich und klammert sich so an jeden Reiz. Wenn man seinen Geist aber
nicht zur Ruhe bringt, ist es fast unmöglich sich zu konzentrieren.
Die Erziehung, die Konditionierungen und bestimmte Automatismen verleiten dazu, dass man gegen das Leben ankämpft, wenn es schwierig ist und vielleicht auch nicht immer angenehm. Außerdem wird man von unserem Gehirn oft in die Vergangenheit oder in die Zukunft mitgerissen, weg von dem wo man sich eigentlich gerade befindet.
Die Folge: Man ist sich häufig in seinem eigenem Leben fremd.
Um diese negativen Strukturen zu durchbrechen gibt es unter anderem das Achtsamkeitstraining welches dabei hilft auf „andere Gedanken zu kommen“.
Macht man sich das einmal zu nutze das unser Gehirn die Plastizitäz, die Fähigkeit, besitzt das es sich selbst noch im Erwachsenenalter verändert. Indem man sich weiterbildet, trainieret und übt, können unsere Gehirnstrukturen beeinflusst und verändert werden und das Wohlbefinden und die Lebensqualität steigt.
